Mật ong hoa nhãn là gì?

Mật ong hoa nhãn hay còn có tên gọi khác là Mật ong long nhãn, được chiết xuất từ mật của các tổ ong sinh sống tại những vùng rừng trồng nhãn. Mật ong này có mùi thơm đặc trưng và vị ngọt của quả nhãn mà các loại mật ong khác không có được.

Mật ong hoa nhãn
Quả nhãn được biết đến là một loại quả chứa rất giàu vitamin

Mật ong hoa nhãn cũng giống như các loại mật ong khác là rất giàu thành phần bổ dưỡng hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Các vitamin thiết yếu được tìm thấy trong mật ong hoa nhãn là:

  1. Hàm lượng của các phân tử đường hoặc glucose, fructose, maltose và sucrose
  2. Hàm lượng năng lượng (cal / gram)
  3. Hàm lượng enzim
  4. Hàm lượng axit amin
  5. Hàm lượng kẽm
  6. Hàm lượng magiê hoặc sắt
  7. Hàm lượng kali
  8. Chứa nhiều vitamin B1, B2, B6 và B3

9 Công dụng của mật ong hoa nhãn đối với sức khỏe

Mật ong hoa nhãn là gì?
Mật ong hoa nhãn có nhiều công dụng đối với sức khỏe

Mật ong hoa nhãn được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh, thơm ngon. Mật ong hoa nhãn có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với nước ép, sinh tố, làm bánh pudding và nhiều món ăn khác. Nhãn là một loại trái cây có hàm lượng calo và carbohydrate thấp, thậm chí không chứa chất béo.

Một bát nhỏ long nhãn chỉ chứa 17 calo và 4 gam carbohydrate. Tuy nhiên,mật ong hoa nhãn có hàm lượng calo và carbohydrate cao hơn, với một bát nhỏ mật ong hoa nhãn chứa tới 80 calo và 21 gam carbohydrate. Long nhãn cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Ngoài ra, mật ong hoa nhãn còn có công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Công dụng của mật ong hoa nhãn bao gồm:

1. Mật ong hoa nhãn là thực phẩm ăn kiêng

Số lượng calo, chất béo và carbohydrate thấp trong mật ong hoa nhãn rất tốt cho việc thay thế đường tinh luyện nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng ít calo. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng khi sử dụng mật ong sẽ khiến tăng cân.

2. Mật ong hoa nhãn tốt cho tiêu hóa

Long nhãn có chứa chất xơ có thể giúp làm mềm phân và làm trơn ruột. Ngoài ra, chất xơ có trong long nhãn còn có khả năng cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm cholesterol. Chính vì vậy mật ong hoa nhãn sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho bạn.

Lượng vitamin B và vitamin C chứa trong mật ong hoa nhãn có thể giúp chữa lành và điều trị các tình trạng viêm nhiễm, chẳng hạn như phù nề, bệnh đường ruột, dị ứng da, bệnh vẩy nến và bệnh Crohn.

3. Mật ong hoa nhãn giúp làm đẹp cho da

Chất chống oxy hóa trong mật ong hoa nhãn giúp làn da của bạn mịn màng, sáng và sạch mụn hơn. Ngoài ra, mật ong hoa nhãn còn có khả năng giảm nguy cơ mẫn cảm với ánh sáng (dị ứng với ánh nắng mặt trời) hoặc ung thư da.

Mật ong hoa nhãn
mật ong hoa nhãn tốt cho da

4. Mật ong hoa nhãn giúp phòng ngừa bệnh ung thư.

Ngoài chứa nhiều chất xơ, mật ong hoa nhãn còn chứa chất chống oxy hóa cao. Các chất chống oxy hóa hiện nay có thể giúp chống lại các mầm bệnh ung thư trong cơ thể có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh và gây bệnh.

Mật ong long nhãn có thành phần giúp chữa các bệnh về huyết áp, cả huyết áp thấp và huyết áp cao.

5. Giảm căng thẳng

Mật ong hoa nhãn có chất chống oxy hóa cao (polyphenol). Các hợp chất polyphenol, chẳng hạn như axit gallic, có thể giảm căng thẳng. Ngoài ra, mật ong hoa nhãn còn có các hợp chất hoạt tính sinh học có thể chống mất ngủ, lo âu.

6. Mật ong hoa nhãn giúp điều trị bệnh

Hàm lượng trong mật ong hoa nhãn giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là trong thời gian chữa bệnh để tăng tốc độ phục hồi sức khỏe sau khi ốm. Bằng cách uống mật ong long nhãn thường xuyên rất hữu ích trong việc chữa đau lưng, loét, ho, cảm lạnh và sốt. Mật ong hoa nhãn nếu uống thường xuyên sẽ giúp tăng cường công việc của thận hoạt động tốt hơn.

Công dụng của mật ong hoa nhãn đối với bà bầu rất hiệu quả và vô hại, vì nó có thể duy trì  lượng dinh dưỡng cho bà bầu.

Mật ong nhãn có các thành phần có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương sau phẫu thuật hoặc các vết thương khác như bỏng hoặc vết rách.

Uống mật ong nhãn thường xuyên và theo liều lượng có thể giúp tăng cường sinh lực của cơ thể để cơ thể vẫn cảm thấy khỏe khoắn, tươi trẻ mỗi ngày và hỗ trợ vận động.

Mật ong hoa nhãn chính gốc rất giàu enzym, rất tốt cho việc duy trì tiêu hóa và chứa chất kháng sinh mạnh và chống nấm có chức năng tốt trong việc duy trì đường tiêu hóa mà không làm xáo trộn sự cân bằng của vi khuẩn có lợi trong dạ dày.

7. Ngăn ngừa lão hóa

Lượng vitamin C cao được tìm thấy trong mật ong hoa nhãn có vai trò quan trọng đối với quá trình tổng hợp collagen, giúp giữ cho làn da săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, hàm lượng vitamin B, C và chất chống oxy hóa chứa trong loại quả này cũng có đặc tính chống lão hóa da, có thể làm giảm tình trạng da khô, nứt nẻ hoặc bong tróc.

8. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Mật ong hoa nhãn
Mật ong hoa nhãn giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Sử dụng mật ong hoa nhãn rất hiệu quả trong việc giúp lưu thông máu lên não và cải thiện chức năng não bộ để có thể cải thiện khả năng tập trung, đặc biệt là ở trẻ em, nó có thể giúp tập trung học tập.

Trong long nhãn có một lượng nhỏ chất sắt có thể giúp kích thích sản xuất các tế bào hồng cầu và cải thiện lưu thông máu. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị thiếu máu.

Cho đến nay, chưa có nhiều thông tin về tác dụng tiêu cực của quả nhãn nhưng tình trạng dị ứng mật ong hoa nhãn là rất thấp.

Quy tắc uống mật ong long nhãn

Điều quan trọng là phải biết cách uống mật ong long nhãn để không gây ảnh hưởng nguy hiểm. Để điều trị nhanh các bệnh lý khác nhau, có thể uống mật ong mỗi ngày với quy tắc vào buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối, ba lần hai muỗng canh. Liều cho trẻ em bằng một nửa so với người lớn.

Mật ong hoa nhãn nguyên chất có hàm lượng rất tốt cho việc dưỡng thương và phục hồi sức khỏe cho cơ thể trong quá trình chữa bệnh, không những thế loại mật ong này còn rất bổ dưỡng trong lĩnh vực làm đẹp da mặt. Hãy tận dụng những lợi ích của mật ong hoa nhãn ngày từ bây giờ để có một cơ thể khỏe mạnh các bạn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *