Mật ong có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng uống mật ong gây nóng trong và nổi mụn. Vì đặc tính của mật ong là chứa nhiều đường tự nhiên và các axit amin. Vậy uống mật ong có nóng không? Có gây cồn ruột không? Câu trả lời nằm trong bài viết dưới đây.

mật ong có nóng không
Uống mật ong có nóng không?

1.Uống mật ong có nóng không?

Bạn đã bao giờ cảm thấy các triệu chứng như nóng ruột giống như axit dạ dày trào lên thực quản ngay sau khi ăn mật ong chưa? Triệu chứng này là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trào ngược axit dạ dày. Căn bệnh này thường gặp và gây ra cảm giác khó chịu và nhiều người cho rằng đây là do mật ong gây ra. Uống mật ong có nóng không? Câu trả lời là không. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều mật ong sẽ gây nóng ruột, bản thân mật ong cũng giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược thực quản do axit dạ dày gây ra.

Trong y học cổ truyền, mật ong là một thành phần tự nhiên được cho là có hiệu quả trị bệnh hàng ngàn năm. Mật ong có thể điều trị được nhiều bệnh khác nhau, và điều này được nhiều nghiên cứu ủng hộ. Bao gồm một trong số đó là làm dịu cổ họng và chữa viêm loét dạ dày.

2. Lợi ích của mật ong đối với tiêu hóa

mật ong có nóng không
Mật ong có nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa

Theo nhiều nghiên cứu, mật ong là một thành phần tự nhiên giúp hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa khác nhau, chẳng hạn như tiêu chảy và loét dạ dày. Trong khi đó, mật ong cũng hoạt động theo một số cách để giúp giảm các triệu chứng của trào ngược axit. Theo một bài báo được xuất bản bởi Tạp chí Nghiên cứu Y học , những lợi ích chính của mật ong đối với tiêu hóa bao gồm:

  • Mật ong là một nguồn sản sinh tuyệt vời của chất chống oxy hóa và ngăn chặn tế virut có khả năng gây hại cho các tế bào nằm trong đường tiêu hóa. Vì vậy, mật ong ngăn ngừa các mầm bệnh khác nhau trong đường tiêu hóa bằng cách loại bỏ các virut có hại.
  • Mật ong có tác dụng làm giảm tình trạng viêm loét ở thực quản.
  • Kết cấu mật ong cho phép nó bao phủ tốt hơn màng nhầy của thực quản. Điều này sẽ giúp chúng khỏe mạnh và được bảo vệ nhiều hơn.

Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để đánh giá hiệu quả thực sự của mật ong. Nhiều người thắc mắc mật ong có nóng không? Chưa có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra rằng mật ong gây nóng trong người.

3. Làm thế nào để sử dụng mật ong điều trị viêm loét dạ dày?

mật ong có nóng không
Mật ong dược đông đảo người sử dụng để điều trị viêm loét dạ dày

Trong một đánh giá lâm sàng được xuất bản bởi Tạp chí Y khoa, các nhà nghiên cứu tin rằng kết cấu vitamin của mật ong giúp giảm axit dạ dày. Một thành viên của nhóm nghiên cứu đã nhận thấy sự thay đổi trong các triệu chứng đau dạ dày sau khi được cho uống khoảng một thìa cà phê mật ong thường xuyên.

Để đối phó với axit dạ dày, bạn có thể lấy một thìa cà phê mật ong hoặc pha với một cốc nước ấm hoặc trà. Tương tự, uống một ly sữa hoặc ăn sữa chua có thể có tác dụng làm dịu cơn đau.

4. Tác dụng phụ của mật ong

Thật không may, không phải ai cũng có thể sử dụng mật ong. Lý do là mật ong ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu bạn bị tiểu đường, lượng đường trong máu thấp hoặc đang sử dụng các loại thuốc điều trị tiểu đường, hãy liên hệ với bác sĩ để xem mình có nên sử dụng mật ong hay không.

Ngoài ra, bạn cũng nên thảo luận với bác sĩ nếu muốn uống mật ong khi mang thai và cho con bú. Cũng không nên cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi uống mật ong vì nó có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc .

Nếu bạn bị dị ứng với mật ong, thì bạn không nên sử dụng mật ong. Nếu nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ bất thường nào, bạn cũng nên ngừng sử dụng mật ong và đi khám ngay.

5. Uống bao nhiêu mật ong thì tốt?

Mặc dù các nghiên cứu về mật ong điều trị đau dạ dày còn hạn chế, nhưng vẫn có nhiều người tin rằng mật ong đem lại kết quả tốt. Nếu bạn quyết định sử dụng mật ong hàng ngày, hãy chú ý những điều sau:

  • Liều an toàn để sử dụng là khoảng một thìa cà phê mỗi ngày;
  • Mật ong ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nên người bệnh tiểu đường cần chú ý;
  • Hầu hết mọi người có thể uống mật ong mà không gặp tác dụng phụ, vì vậy nó được xếp vào loại an toàn.
  • Mật ong có nóng không? Câu trả lời là không, tuy nhiên nếu bạn dùng nhiều quá cũng có thể gây ra tình trạng nóng trong.

Trên đây là 5 điều cần lưu ý khi sử dụng mật ong để tránh gây nóng trong người cũng như sử dụng liều lượng sao cho phù hợp tránh gây tác dụng phụ. Mật ong có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên nếu chúng ta không biết cách sử dụng sao cho hợp lý sẽ mang lại những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy là bài viết này đã giúp các bạn giải đáp câu hỏi uống mật ong có nóng không rồi nhé!!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *